Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 10x10+2N w polu o kształcie diamentu
Dodaj do ulubionych

Zawodnicy ustawieni jak na grafice , zadaniem drużyny otwierającej jest przeniesienie piłki w sektor boczny do partnerów przez zawodników z pozycji 4/5 ,6/8. Po otrzymaniu piłki przez zawodników w sektorze bocznym zadaniem ich jest stworzenie akcji bramkowej poprzez wykorzystanie zawodnika neutralnego w sytuacji 3×2 . Zawodnik , który otrzyma podanie w tempo wprowadza ją do strefy wysokiej przeciwnika i stara się podaniem znaleźć partnera z drużyny, boczny pomocnik/obrońca z przeciwnej strony musi zamknąć za każdym razem akcję .Po odbiorze piłki przez drużynę przeciwną gra toczy się na normalnych zasadach ale drużyna ma ograniczony czas zorganizowania do stworzenia kontrataku. Drużyny otwierają grę na zmianę.
CP:
- podanie w tempo,
- gra po trójkącie,
- zaatakowanie wolnej przestrzeni,
- tworzenie linii podania.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Senior U15 U16 U17 U18 U19
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Działania grupowe Atak
Sprzęt: Bramka Piłka Stożek
Partner —— Reklama ——
baner