Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Zabawa lustro
Dodaj do ulubionych
Jeden gracz z piłką, drugi bez.
Gracz z piłką prowadzi, a jego
kolega ma za zadanie podążać
za nim wykonując te same
zadania. Na sygnał trenera
następuje gra 1vs1 – gracz z
piłką musi się przy niej
utrzymać minimum 10 sekund.
Nie może jednak uciekać –
albo zastawia piłkę, ale
próbuje szybko się odwrócić i
grać 1vs1 przodem.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U8 U9 |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Gra 1x1 Drybling Prowadzenie piłki Czucie piłki |
Sprzęt: | Piłka Oznacznik Pachołek |