Przebieg:
Gra 4+Br x 4+Br na dwie bramki.
Zawodnicy w boisku ustawieni według modelu gry w 1-1-2-1 (w diamencie). 
Zawodnicy wbiegają na przemiennie raz z jednej i raz z drugiej stronie boiska po 4zawodników- Bramkarze są stali. 

Zawodnicy rozpoczynają grę będąc w Ataku. Po zakończonej akcji ofensywnej przechodzą do gry w Obronie.
Zakończona akcja ofensywna= Zdobyta bramka, faul, piłka opuści boisko.
Cel:  
Finalizacja na Bramkę w grze 5x5.
Zmiany/przejścia zawodników:
Drużyna (4+Br) rozpoczyna w Ataku  następnie w Obronie. Po udziale w dwóch "akcjach" opuszcza boisko nie zaburzając przebiegu ćwiczenia kolejnym zawodnikom oczekującym na linii końcowej którzy wbiegają do gry 5x5 (wbiega kolejno 4xzaw., bramkarze stali ).

Wprowadzenie piłki:
FAZA ROZPOCZĘCIA- Piłkę wprowadza Bramkarz, obrońca .
FAZA BUDOWANIA, FINALIZACJI- Piłkę wprowadza trener ustawiony poza boiskiem.

Coatching:
-rozwijanie inteligencji piłkarskiej (podejmowanie decyzji odpowiednich do sytuacji meczowych).