Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 3v2+BR - faza OA (Obrona Wysoka)
FA:
Grę rozpoczyna bramkarz. Może wyprowadzić piłkę do zawodnika atakującego (biały) znajdującego się tak jak on w I strefie, bądź bezpośrednio do strefy wyżej do kolejnego z zawodników atakujących (biały). Jeśli gra zostanie wznowiona do zawodnika z I strefy, ten dąży do progresji działań do strefy wyżej poprzez wprowadzenie lub podanie do partnera znajdującego się w II strefie. Jeśli mu się to uda, daje mu wsparcie i obaj dążą do przeprowadzenia, lub podania przez bramkę utworzoną z czerwonych stożków.
FAO:
Jeśli atakujący (biali) stracą piłkę już w I bądź później w II strefie, dążą do jak najszybszego odbioru, mając na uwadze obronę bramki.
FO / FOA:
Dwóch zawodników broniących (niebiescy) znajdujących się w I strefie, dąży do jak najszybszego odbioru piłki we współpracy dwójkowej celem zdobycia bramki. Jeśli nie uda im się szybko odebrać piłki i zdobyć bramki, dążą do uniemożliwienia progresji do II strefy (we współpracy trójkowej z ich partnerem w obronie), gdzie znajduje się przeciwnik.Po transporcie piłki wyżej, nie obowiązują już strefy.
*Zmiana ról po 5'
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U12 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 20 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Fazy przejścia |
Sprzęt: | Bramka Piłka Oznacznik Stożek |