Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 3x3 + N
Dodaj do ulubionych

1. Zadaniem obu zespołów jest atak na dwie małe bramki. Bramka może zostać zdobyta jedynie wtedy, kiedy nastąpiło podanie do zawodnika ustawionego w strefie między bramkami.

2. W grze tej często będzie dochodziło, do wyborów między podaniem a dryblingiem.


 1) Pierwsze celne podanie do przodu.

2) Wykonanie ruchu zejścia po piłkę.

3)  Stworzenie nowej linii podania.


Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10 U11 U12 U13 U14
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Działania grupowe Podania i przyjęcia piłki
Sprzęt: Bramka mała
Partner —— Reklama ——
baner