Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 3x3 + N
Dodaj do ulubionych
1. Zadaniem obu zespołów jest atak na dwie małe bramki. Bramka może zostać zdobyta jedynie wtedy, kiedy nastąpiło podanie do zawodnika ustawionego w strefie między bramkami.
2. W grze tej często będzie dochodziło, do wyborów między podaniem a dryblingiem.
1) Pierwsze celne podanie do przodu.
2) Wykonanie ruchu zejścia po piłkę.
3) Stworzenie nowej linii podania.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U13 U14 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 20 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Działania grupowe Podania i przyjęcia piłki |
Sprzęt: | Bramka mała |