Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - ĆWICZENIA WZMACNIJĄCE: animal move "niedźwiedź"
Dodaj do ulubionych
A) Zawodnicy w pozycji klęku podpartego z uniesionymi kolanami. Dotykają na zmianę lewego barku, prawego barku, lewego kolana, prawego kolana.
B) Podpór przodem. Zawodnicy przechodzą do podporu przodem na przedramionach, wracają do podporu przodem. itd
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część końcowa |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 3 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Siła Stabilizacja |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
