Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - tworzenie linii podania, wyjście na pozycję
Dodaj do ulubionych
Przebieg:
- zawodnik w środku decyduje, w którą stronę wychodzi do podania,
- otrzymuje podanie i zagrywa piłkę wsteczną po przekątnej,
- trzeci zawodnik na bazie obserwacji tworzy linię podania i otrzymuje podanie na samym końcu.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U13 U8 U9 |
| Etap: | b/d |
| Rodzaj: | b/d |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 20 - 70 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | Piłka Stożek |
Partner —— Reklama ——
