Zawodnicy ustawieni są w 4 grupach. 2 grupy ustawiają się z piłkami. W tym samym momencie startuje dwóch zawodników z piłkami i dwóch zawodników bez piłek ( po 1 z każdej drużyny). Celem ćwiczenia jest wygranie pojedynku 1 x 1 i zdobycie punktu poprzez przeprowadzenie piłki przez bramkę lub strzał do bramki.

Cele coachingowe:

- Przyśpieszenie po zwodzie

- Odpowiednie ustawienie w obronie