Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - AKCENT MOTORYCZNY (WYIZOLOWANY): podanie i przyjęcia + ćwiczenia koordynacyjne
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku podają do siebie piłkę. Po podaniu zawodnicy wykonują:
A) B) krok odstawno/dostawny przodem między pachołkami
C) skip na drabince koordynacyjnej
D) wykonują przeskoki przez obręcze według schematu LLL, LP, PPP
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Podania i przyjęcia piłki Koordynacja |
| Sprzęt: | Piłka Stożek Pachołek Drabinka koordynacyjna Obręcz |
Partner —— Reklama ——
