Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozgrzewka ogólnorozwojowa w dwóch rzędach
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy w dwóch rzędach wykonują ćwiczenia ogólnorozwojowe wcześniej pokazane przez trenera min. krążenia ramion w różnych formach, przywodzenie, odwodzenie, skip ABC. Po dotarciu do stożka zawodnicy wracają truchtem zewnętrzną stroną.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 |
| Etap: | Rozgrzewka |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 40 - 75 % |
| Tagi: | Siła Szybkość Stabilizacja Gibkość |
| Sprzęt: | Stożek |
Partner —— Reklama ——
