Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - podwojenie
Dodaj do ulubionych
Gra na 3 zespoły. Celem ćwiczenia jest podwojenie rywala w celu odbioru piłki.
1) żółci w posiadaniu - czerwoni/biali podwajają itp.
2) zawodnicy przy piłce zdobywają pkt. po wymienieniu 5 podań.
3) pole gry dopasowane do poziomu zaawansowania zawodników.
wygrywa zespół który w określonym przez trenera czasie zdobędzie więcej pkt.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 25 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 70 - 100 % |
| Tagi: | Gry Działania grupowe Ochrona piłki Kontrola piłki Gra w mniejszości liczebnej Fazy przejścia |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
