Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 12.5 GRY: Omijanie pachołków ze strzałami
Dodaj do ulubionych

Na liniach końcowych boiska ustaw po 1 bramce, na liniach bocznych po 2-3 bramki. Rozstaw pachołki wewnątrz pola. Dzieci prowadzą piłki po wyznaczonym polu zabawy. Ich zadaniem jest ominąć jeden pachołek we wskazany przez trenera sposób i oddać strzał na jedną z bramek. Wykonują zadanie ponownie, aż do sygnału trenera.
Sposoby omijania pachołków: 1. Prowadzenie prawą nogą dookoła pachołka 360 stopni. 2. Prowadzenie lewą nogą dookoła pachołka 360 stopni. 3. Wykonanie 10 przeskoków podeszwami na piłce. 4. Wykonanie dowolnego zwodu, by minąć pachołek.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U6
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 8 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: b/d
Sprzęt: Bramka mała Oznacznik
Partner —— Reklama ——
baner