Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Ćwiczenia ogólnorozwojowe z zadaniem dodatkowym -podwojenie krycia i odbiór piłki..
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy podzieleni na dwa zespoły – 3 z piłkami, 6 bez piłek. Gracze z piłkami wykonują swobodne prowadzenie piłki, a gracze bez piłki- ćwiczenia ogólnorozwojowe. Na sygnał trenera, zawodnicy bez piłki muszą jak najszybciej odebrać piłki czerwonym – atakując go we dwóch.
Punkty coachingowe:
- szybka reakcja na sygnał
- aktywny odbiór piłki dwóch obrońców
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U12 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 60 - 100 % |
| Tagi: | Działania grupowe Odbiór piłki |
| Sprzęt: | Piłka Oznacznik Stożek |
Partner —— Reklama ——
