Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Kształtowanie siły – ćwiczenia z oporem własnego ciała.
Dodaj do ulubionych
W wyznaczonym polu zawodnicy wykonują ćwiczenia pokazane przez trenera-przysiad, pompka, krokodylki, dotykanie rękami barków w podporze przodem, wspinaczka górska.
Punkty coachingowe:
- zwracamy uwagę na dokładność wykonywania ćwiczeń
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 60 - 80 % |
| Tagi: | Siła Stabilizacja |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
