Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 5vs5 w trzech strefach.
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy podzieleni na dwie równe drużyny, które zajmują trzy strefy. Zadaniem drużyn jest przeniesienie piłki z jednej strony na drugą po rozegraniu akcji ‘na ścianę’ z zawodnikiem w środkowej strefie. Wymiana środkowego gracza następuje naturalnie w trakcie gry (25x20m).
Punkty coachingowe:
- akcentowanie gry " na ścianę"
- przyjęcie kierunkowe
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 65 - 100 % |
| Tagi: | Działania zespołowe Gry zadaniowe Małe gry Podania i przyjęcia piłki Utrzymanie piłki Orientacja przestrzenna Fazy przejścia |
| Sprzęt: | Piłka Oznacznik Stożek Pachołek |
Partner —— Reklama ——
