Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Przyjęcie kierunkowe+ prowadzenie (forma ścisła).
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni na środku wybierają ruchem jedną ze stron, gdzie otrzymują piłkę. Po podaniu od kolegi wykonują przyjęcie kierunkowe, a następnie przebiegają z piłką do rzędu po drugiej stronie .
Modyfikacja:
Po podaniu od kolegi wykonują przyjęcie kierunkowe, a następnie przebiegają do rzędu po drugiej stronie lub do tego, z którego otrzymali podanie.
W rozegraniu przeszkadza im obrońca. Jeśli obrońca odbierze piłkę zamienia się rolą z tym zawodnikiem, który stracił piłkę.
Punkty coachingowe:
-pozycja otwarta
- przyjęcie kierunkowe
- wyjście po piłkę
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U11 |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 60 - 100 % |
Tagi: | Podania i przyjęcia piłki |
Sprzęt: | Piłka Oznacznik Pachołek |