Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Przyjęcie kierunkowe+ prowadzenie (forma ścisła).
Dodaj do ulubionych

Zawodnicy ustawieni na środku wybierają ruchem jedną ze stron, gdzie otrzymują piłkę. Po podaniu od kolegi wykonują przyjęcie kierunkowe, a następnie przebiegają z piłką do rzędu po drugiej stronie .

Modyfikacja:

Po podaniu od kolegi wykonują przyjęcie kierunkowe, a następnie przebiegają do rzędu po drugiej stronie lub do tego, z którego otrzymali podanie. 

W rozegraniu przeszkadza im obrońca. Jeśli obrońca odbierze piłkę zamienia się rolą z tym zawodnikiem, który stracił piłkę.

Punkty coachingowe:

-pozycja otwarta

- przyjęcie kierunkowe

- wyjście po piłkę

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10 U11
Etap: Część wstępna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 60 - 100 %
Tagi: Podania i przyjęcia piłki
Sprzęt: Piłka Oznacznik Pachołek
Partner —— Reklama ——
baner