Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - gra 2+6 x 2 (gra po trójkącie)
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawienie jak na rysunku. W polu gry znajduję się po 2 zawodników z poszczególnych drużyn. Przy stożkach znajduj się 6 dodatkowych zawodników.
Zadaniem zawodników atakujących jest zdobycie bramki poprzez przeniesienie ciężaru gry z jednej na drugą stronę boiska wykonując minimum trzy podania z zawodnikami stojącymi przy stożkach. Zawodnicy broniący po odbiorze piłki muszą się przy niej utrzymać przez minimum 6 sekund.
Modyfikacje:
po zagraniu do zawodnika przy stożku zawodnik podający przechodzi w jego miejsce.
po odbiorze zawodnicy broniący mogą wykonywać podania do zawodników przy stożkach.
Sprzęt: 6 stożków, 2 oznaczniki, piłka
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U11 U8 U9 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 30 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 40 - 70 % |
Tagi: | Działania grupowe Gry zadaniowe Gra w przewadze liczebnej |
Sprzęt: | Piłka Oznacznik Stożek |