Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 1v1 - w bocznym sektorze boiska
Dodaj do ulubionych

Przebieg:

Zawodnik A ( obrońca) podaje piłkę (1) do zawodnika b ( napastnik) i po podaniu doskakuje do niego ustawiając się bokiem tak aby sprowokować napastnika do kontynuowania gry w bocznym sektorze. Jeśli B uda się zejść do środka ( złapać plecy obrońcy) wtedy oddaje strzał do dużej bramki a obrońca próbuje do samego końca zablokować strzał.

Jeśli obrońcy uda się spowodować zeby napastnik nie wszedl do srodka tylko dalej grał w bocznym sektorze wtedy próbuje albo piłke odebrać i przekazać do jednej z małych bramek (1MB) oraz (2MB) - tak jakby przekazał piłkę do pomocników.

Napastnik jeśli znajdzie się w bocznym sektorze ma za zadanie podać piłkę do jednej z dwóch małych bramek ( imitacja zagrania wstecznego lub wzdłuż bramki)

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U13
Etap:
Rodzaj:
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Działania indywidualne
Sprzęt: Bramka mała Piłka Stożek
Partner —— Reklama ——
baner