Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 3x2 + przejście z obrony do ataku
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni jak na grafice. Celem gry jest zdobycie bramki. Obrońcy ustawieni w obronie niskiej, po odbiorze piłki podają w środkowy sektor boiska, gdzie trzech zawodników tworzy linie podania. Po udanym podaniu następuje atak na drugą bramkę, a do strefy środkowej wbiegają zawodnicy, którzy stracili piłkę. 
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 2 razy
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 75 - 100 %
Tagi: Działania zespołowe Pressing niski
Sprzęt: Piłka Oznacznik Stożek
Partner —— Reklama ——
baner