Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 3x2 + przejście z obrony do ataku
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni jak na grafice. Celem gry jest zdobycie bramki. Obrońcy ustawieni w obronie niskiej, po odbiorze piłki podają w środkowy sektor boiska, gdzie trzech zawodników tworzy linie podania. Po udanym podaniu następuje atak na drugą bramkę, a do strefy środkowej wbiegają zawodnicy, którzy stracili piłkę.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 2 razy |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 75 - 100 % |
Tagi: | Działania zespołowe Pressing niski |
Sprzęt: | Piłka Oznacznik Stożek |