Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Przyjęcie i uderzenie piłki do bramki (po koźle / z powietrza )
Dodaj do ulubionych
Zadaniem zawodników jest przyjęcie oraz jak najszybsze uderzenie piłki do bramki. Ćwiczenie wykonujemy na dwie bramki. W połowie czasu zmiana stron. Zawodnik po podaniu przechodzi na przyjęcie i uderzenie piłki do bramki, natomiast po uderzeniu zabiera piłkę i przechodzi na koniec swojego rzędu.
CP:
1. Ruch bez piłki
2. Analiza przestrzeni
3. Przyjęcie kierunkowe (w kierunku bramki)
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U13 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Podania i przyjęcia piłki Strzały na bramkę |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
