Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Skrócenie pola gry przez czterech obrońców
Dodaj do ulubionych
Czterech białych zawodników stanowi obronę. Po podaniu piłki od bramkarza, biali zagrywają do graczy czerwonych, których jest 6. Obrońcy natychmiast skracają pole gry. Zadaniem czerwonych jest zdobycie bramki, bez złapania na "spalony". Biali, po odbiorze piłki, strzelają do jednej z trzech bramek, ustawionych z pachołków.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U11 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 55 - 100 % |
| Tagi: | Działania grupowe Odbiór piłki |
| Sprzęt: | Bramka Piłka Oznacznik Pachołek |
Partner —— Reklama ——
