Multimedia
Brak zdjęcia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławeczce
Dodaj do ulubionych
ćwiczenia wykonywane w 3 seriach po 12 powtórzeń
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Koszykówka |
| Kategoria wiekowa: | U13 U14 U15 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 1 minuta |
| Liczba powtórzeń: | 3 razy |
| Przerwa: | 60 sekund |
| Intensywność: | 0 - 75 % |
| Tagi: | Siła |
| Sprzęt: | Sztanga talerze |
Partner —— Reklama ——
