Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 12_001_1 Prowadzenie piłki ze strzałem + ćw. koordynacyjne
Dodaj do ulubionych
Przebieg: Na sygnał trenera pierwsi zawodnicy w rzędach prowadzą piłkę slalomem. Po minięciu ostatniego pachołka prowadzą piłkę w prawo/lewo i uderzają na małą bramkę. Po uderzeniu wracają z piłką na koniec swojego rzędu wykonując po drodze ćwiczenie koordynacyjne na przyrządzie.
Pkt. coachingowe:
- zwracamy uwagę na prowadzenie piłki nogą dalszą od pachołka
- zwracamy uwagę na tempo wykonania ćwiczenia
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U6 U7 U8 U9 |
| Etap: | Rozgrzewka Część wstępna Część motoryczna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 30 - 70 % |
| Tagi: | Zabawy Działania indywidualne Strzały na bramkę Prowadzenie piłki Kontrola piłki |
| Sprzęt: | Bramka mała Piłka Pachołek Drabinka koordynacyjna Płotek |
Partner —— Reklama ——
