1. zawodnik z piłką stoi przed materacem i podaje do kolegi na pierwsym stanowisku podającego; wykonuje przewrót (przód, tył) i biegnie w stronę skrzyni
2. otrzymuje podanie powrotne w biegu tuż przed skrzynią, wykonuje naskok przy chwycie piłki i wyskakuje na skrzynie, zeskok na niskie nogi
3. start z kozłem w stronę pachołów ustawionych w zyg zag, zmiana ręki kozłującej przy pachołku i dotknięcie go wolną ręką
4. przy ostanim pachołku podanie do zawodnika na drugim  stanowisku podającego, ścięcie lub objegnięcie ze zmianą tępa pod kosz, podanie powrotne i rzut z biegu bez kozła
5. zbiórka po rzucie i bieg z kozłem w stronę kolejnych pachołków
6. krok odstawno dostawny na wyznaczonym pachołkami odcinku  z mocnym kozłem obiema rękami, dwa skoki do przodu i krok odstawno dostawny w drugą stronę
7. szybki kozioł w stronę kosza, podanie do zawodnika na trzecim stanowisku podającego, podanie powrotne i szybki bieg z kozłowaniem i rzutem

za niecelne rzuty  - pompki, brzuszki, pady itp.