Multimedia
Brak zdjęcia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Konkurs rzutowy - "Rzucaj przez minutę"
Dodaj do ulubionych
- ćwiczący dobrani w pary, piłka na parę,
- jedna osoba z dwójki przez minutę oddaje rzuty z określonej pozycji; druga osoba z dwójki zbiera i podaje,
- po minucie (na sygnał trenera) następuje zmiana w parze,
- wygrywa dwójka, która w określonym przez trenera czasie trafi najwięcej rzutów.
- jedna osoba z dwójki przez minutę oddaje rzuty z określonej pozycji; druga osoba z dwójki zbiera i podaje,
- po minucie (na sygnał trenera) następuje zmiana w parze,
- wygrywa dwójka, która w określonym przez trenera czasie trafi najwięcej rzutów.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Koszykówka |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna Część końcowa |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 8 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 60 - 70 % |
| Tagi: | rzuty konkurs rzutowy |
| Sprzęt: | Piłki |
Partner —— Reklama ——
