Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra szkolna (zadaniowa) do 4x4: Gra 1 x1 z przeciwnikiem z przodu
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Zawodnik z piłką wprowadza piłkę i gra 1x1 z obrońcą, żeby można strzelić bramkę trzeba wbiec w wyznaczoną strefę. Po zakończonej akcji zawodnik atakujący staje się obrońcą a obrońca idzie po piłkę i staje w rzędzie atakujących. Po odbiorze piłki obrońca atakuje jedną z dwóch bramek ze stożków.
Modyfikacja:
Gra z bramkarzem. Po zakończonej akcji napastnik idzie na miejsce obrońcy, obrońca staje się bramkarzem a bramkarz napastnikiem.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U8 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Gra 1x1 |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
