Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Małe gry 1x1 z dodatkowym zadaniem technicznym: Gra 1 x1 z dodatkowym zadaniem koordynacyjnym
Dodaj do ulubionych
Gra 1 x 1
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Przed pojedynkiem 1x1 wykonują:
A) dynamiczny skip twarzą do siebie, na hasło "ZMIANA" ustawiają się plecami do siebie, na kolejne hasło wracają do ustawienia twarzą do siebie itd.
B) wykonują bieg tył/przód dookoła stożków
C) krok odstawno/dostawny przód/tył
Trener wywołuje kolor stożka z piłką, do którego jest wyścig. Gra 1x1.Punkt za przeprowadzenie piłki przez małe bramki z pachołków.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U8 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Gra 1x1 |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
