Przebieg ćwiczenia:

Zawodnicy dobrani w pary jak na grafice.

Rozegranie według schematu, po wymianie podań i zagraniu od trenera zawodnik A staje się atakującym a zawodnik B bez piłki obrońcą. Dochodzi do pojedynku 1x1 na dużą bramkę, zadaniem atakującego jest finalizacja do dużej bramki natomiast obrońca ma odebrać piłkę i podać do jednej z dwóch małych bramek. 

Po każdej akcji zmiana ról zawodników.

Cele: szybkość działań indywidualnych - finalizacja akcji, ochrona piłki - prowadzenie nogą dalsza od przeciwnika, pressing po stracie piłki