Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Technika Chwyt+Chwyt z zpadem / Dystrybucja RR+NN
Dodaj do ulubionych
B1 B2 B3 ustawieni w bramkach B4 i B5 ustawieni między bramkami. B4 uderza na chwyt z podłoża dla B2 w tym czasie B5 uderza na chwyt dla B1 B3 ustawiony w bramce po kazdym działaniu technicznym zmienia ustawienie w bramce
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Senior U12 |
Etap: | Zachowania |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 20 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 70 - 90 % |
Tagi: | Dystrybucja Gra na lini Zachowania Technika |
Sprzęt: | 3 bramki |