Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Współpraca trójkowa w ataku.
Dodaj do ulubionych

I Wariant: 3v1 (po 4' zmiana obrońców)

II Wariant 3v2 (po 5' zmiana obrońców)

III Wariant 3v2+1 (po 5' zmiana obrońców)

FA:

- 1pkt bramka po dograniu z bocznego sektora

- 3 pkt bramka bezpośrednio z sektora centralnego 

FO:

- 2pkt podanie do bramki lub podanie do kolegi przez tyczki bez ograniczeń kontaktów

- 3pkt bramka po podaniu do bramki w pierwszym lub drugim kontakcie po odbiorze

* W FA po wyprowadzeniu tylko działania w II strefie. W I strefie ewentualnie jeden zawodnik do zmiany strony - opcja tył

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U11
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 25 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: b/d
Sprzęt: Bramka Bramka mała Piłka Tyczka
Partner —— Reklama ——
baner