Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Doskonalenie poruszania się po boisku. Kozłowanie piłki
Dodaj do ulubionych

Poruszanie się po sali gimnastycznej, kozłując piłkę prawą i lewą ręką pośród rozstawionych pachołków. Ćwiczący dobiegają do pachołka obiegając go kozłując jednocześnie piłkę dalszą ręką od przeciwnika ( pachołka). Dodatkowo na sali rozstawione są dwa slalomy, które uczniowie mogą pokonać w trakcie ćwiczenia z piłką zachowując zasady odpowiedniego jej prowadzenia.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Koszykówka
Kategoria wiekowa: U15
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 3 minuty
Liczba powtórzeń: 3 razy
Przerwa: 45 sekund
Intensywność: 0 - 50 %
Tagi: Prowadzenie piłki Technika Działania indywidualne Orientacja przestrzenna
Sprzęt: Piłka Pachołek
Partner —— Reklama ——
baner