Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 3 × 1 z przejściem do 3 × 3
Dodaj do ulubionych
Rozpoczynają zawodnicy czerwoni, którzy w większym obszarze grają 2×1 z broniącym żółtym piłkarzem. Ich zadanie to wymienienie przynajmniej dwóch podań, zagranie piłki do partnera znajdującego się w drugiej strefie, włączenie się do akcji i oddanie strzału na bramkę. Po zakończonej akcji następuje przejście do gry 3×3 – zawodnicy żółci zza bramki rozpoczynają grę, a celem drużyny jest uderzenie na jedną z dwóch małych bramek. W przypadku przejęcia piłki przez gracza żółtego podczas pojedynku 2×1 musi on finalizować akcję w pojedynkę na jedną z dwóch małych bramek, następnie gra toczy się 3×3 (zaczynają żółci zza bramki). Po określonym czasie zamiana zespołów.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U8 U9 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Gra 3x3 Gra w przewadze liczebnej |
Sprzęt: | Bramka Piłka Oznacznik Stożek Pachołek |