Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 3 × 1 z przejściem do 3 × 3
Dodaj do ulubionych

Rozpoczynają zawodnicy czerwoni, którzy w większym obszarze grają 2×1 z broniącym żółtym piłkarzem. Ich zadanie to wymienienie przynajmniej dwóch podań, zagranie piłki do partnera znajdującego się w drugiej strefie, włączenie się do akcji i oddanie strzału na bramkę. Po zakończonej akcji następuje przejście do gry 3×3 – zawodnicy żółci zza bramki rozpoczynają grę, a celem drużyny jest uderzenie na jedną z dwóch małych bramek. W przypadku przejęcia piłki przez gracza żółtego podczas pojedynku 2×1 musi on finalizować akcję w pojedynkę na jedną z dwóch małych bramek, następnie gra toczy się 3×3 (zaczynają żółci zza bramki). Po określonym czasie zamiana zespołów.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U8 U9
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Gra 3x3 Gra w przewadze liczebnej
Sprzęt: Bramka Piłka Oznacznik Stożek Pachołek
Partner —— Reklama ——
baner