Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - gra rondo 4x2 w dwóch strefach
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny po 4 zawodników grają w przewadze 4x2 w jednej strefie. Zadaniem 2 zawodników jest odbiór piłki i podanie do strefy do zawodnika ze swojej drużyny i po odbiorze gra jest w drugim polu gdzie przebiegają zawodnicy którzy odebrali piłki i dwóch zawodników z drugiej drużyny w celu odbioru piłki.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U13 |
| Etap: | Rozgrzewka Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 40 - 80 % |
| Tagi: | Działania zespołowe Odbiór piłki Podania i przyjęcia piłki Prowadzenie piłki Czucie piłki Gra w przewadze liczebnej Fazy przejścia |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
