Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Doskonalenie poruszania się po boisku. Doskonalenie kozłowania piłki
Dodaj do ulubionych
Kozłujemy piłkę prawą lub lewą ręką. Dobiegamy do pachołka i obiegamy go z prawej lub lewej strony, jednocześnie kozłując piłkę dalszą ręką od pachołka.
Dla utrudnienia osoba prowadząca może podać kierunek obiegnięcia pachołka lub jego kolor. Również można łączyć te czynności.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Koszykówka |
| Kategoria wiekowa: | U15 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 3 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 3 razy |
| Przerwa: | 30 sekund |
| Intensywność: | 0 - 45 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | Piłka Pachołek |
Partner —— Reklama ——
