Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 6x3 na dwóch obszarach
Dodaj do ulubionych

Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku.  Zawodnicy podzieleni na 3 zespoły 6 osobowe. Pole gry podzielone na dwie części. W jednym sektorze toczy się gra 6×3. Zespół przy piłce gra na utrzymanie, po wykonaniu min. pięciu podań musi przenieś ciężar gry na drugą stronę do drugiej grupy. Zespół broniący ma za zadanie odebrać piłkę i przejść do gry na utrzymanie, zespół, który stracił posiadanie piłki przechodzi do bronienia. Czas ćwiczenia określa trener.

Punkty coachingowe:

odbiór piłki 

szybka reakcja po odbiorze piłki 

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U11 U12
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 12 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 50 - 100 %
Tagi: Podania i przyjęcia piłki Przejście do ataku Gra w przewadze liczebnej Gra w mniejszości liczebnej
Sprzęt: Piłka Oznacznik Stożek
Partner —— Reklama ——
baner