Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 6x3 na dwóch obszarach
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Zawodnicy podzieleni na 3 zespoły 6 osobowe. Pole gry podzielone na dwie części. W jednym sektorze toczy się gra 6×3. Zespół przy piłce gra na utrzymanie, po wykonaniu min. pięciu podań musi przenieś ciężar gry na drugą stronę do drugiej grupy. Zespół broniący ma za zadanie odebrać piłkę i przejść do gry na utrzymanie, zespół, który stracił posiadanie piłki przechodzi do bronienia. Czas ćwiczenia określa trener.
Punkty coachingowe:
odbiór piłki
szybka reakcja po odbiorze piłki
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U11 U12 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 12 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 50 - 100 % |
Tagi: | Podania i przyjęcia piłki Przejście do ataku Gra w przewadze liczebnej Gra w mniejszości liczebnej |
Sprzęt: | Piłka Oznacznik Stożek |