Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - WARM UP INTER
Dodaj do ulubionych
* CZĘŚĆ WSTĘPNA DOSKONALĄCA :
- PROPRIOCEPCJA ( Z WYKORZYSTANIEM DYSKÓW SENSOMOTORYCZNYCH)
- CZUCIE PIŁKI (BALL MASTERY)
- KOORDYNACJA RUCHOWA (RYTMIZACJA) Z WYKORZYSTANIEM OKRĘGÓW HEKSA - HOOPS
* AKCENT DYNAMIKI ORAZ PLYOMETRII Z WYKORZYSTANIEM DRABINKI KOORDYNACYJNEJ ORAZ NISKICH PŁOTKÓW.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U13 U16 |
| Etap: | Rozgrzewka Część wstępna Część motoryczna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 120 sekund |
| Intensywność: | 0 - 65 % |
| Tagi: | Technika Czucie piłki Koordynacja Stabilizacja |
| Sprzęt: | Okręgi HEKSA-HOOPS DYSK SENSOMOTORYCZNY Piłka Stożek Drabinka koordynacyjna Płotek |
Partner —— Reklama ——
