Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - WARM UP ARSENAL II
Dodaj do ulubionych
* AKCENT SZYBKOŚCI ORAZ SKOCZNOŚCI (PLYOMETRIA) NA TYCZKACH ORAZ NISKICH PŁOTKACH
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U13 |
Etap: | Rozgrzewka Część wstępna Część motoryczna |
Rodzaj: | Indywidualny |
Czas ćwiczenia: | 12 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 60 sekund |
Intensywność: | 0 - 90 % |
Tagi: | Koordynacja |
Sprzęt: | Tyczka Płotek |