Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Zabawa końcowa- holender
Dodaj do ulubionych
Gra wg schematu.
- po otrzymaniu podania uderzenie z pierwszej piłki na bramkę,
- jeśli gol- bramkarz odpada z gry, a zawodnik wraca na koniec kolejki,
- jeśli aut lub bramkarz obronił zawodnik wchodzi do bramki, a bramkarz na koniec kolejki
- gramy do ostatniego zawodnika
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część końcowa |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 5 minut |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 15 sekund |
| Intensywność: | 40 - 60 % |
| Tagi: | Strzały na bramkę Szybkość |
| Sprzęt: | Bramka Piłka Stożek |
Partner —— Reklama ——
