Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Faza otwarcia gry 4x4 +4N
Dodaj do ulubionych
Faza otwarcia gry.
Bramkarz podaje piłkę do strefy buforowej dla zawodników 4/5, którzy wprowadzają ją do gry 4x4 +4N. Zadaniem zespołu przy piłce jest przegranie od jednego neutralnego do drugiego neutralnego w pionie.
Punkty coachingowe:
- ruch bez piłki
- pozycja półotwarta
-przyjęcie kierunkowe
-jakość siła podania
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 6 minut |
| Liczba powtórzeń: | 3 razy |
| Przerwa: | 60 sekund |
| Intensywność: | 0 - 70 % |
| Tagi: | Atak Podania i przyjęcia piłki |
| Sprzęt: | Piłka Oznacznik |
Partner —— Reklama ——
