Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Doskonalenie poruszania się po boisku. Doskonalenie kozłowania piłki
Dodaj do ulubionych
Uczniowie ustawieni w dwóch rzędach przy tyczkach. Na znak Nauczyciela zaczynają kozłowanie piłki poruszając się do przodu. Docierając do następnej tyczki omijają ją i wracają z powrotem do swoich rzędów.
Modyfikacja:
- kozłowanie piłki PR, LR w marszu i w biegu,
- ze zmianą kierunku i ręki.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Koszykówka |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | b/d |
| Rodzaj: | b/d |
| Czas ćwiczenia: | 3 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 4 razy |
| Przerwa: | 15 sekund |
| Intensywność: | 0 - 30 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | Piłka Tyczka |
Partner —— Reklama ——
