Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Ćwiczenie rozgrzewkowe dla najmłodszych
Dodaj do ulubionych
Zabawa dla grupy najmłodszych zawodniczek polegająca na odwracaniu grzybków. Zawodniczki dzielimy na dwie drużyny. Na boisku rozstawiamy losowo grzybki. Zadaniem jednej drużyny jest odwracanie ich do góry nogami, a drugiej drużyny stawianie w odwrotną stronę. Wygrywa drużyna której pachołków będzie więcej w ciągu minuty. Do wykonania ćwiczenia potrzebne są narzutki i grzybki. Liczba osób dowolna, najlepiej parzysta. Celem ćwiczenia jest rozwijanie motoryki, ogólnej sprawności i zwinności.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U6 U7 U8 U9 |
| Etap: | Rozgrzewka |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 3 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 3 razy |
| Przerwa: | 30 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Zabawy |
| Sprzęt: | Oznacznik Stożek |
Partner —— Reklama ——
