Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra w dziadka
Dodaj do ulubionych
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy czerwoni grają piłkę między sobą jeżeli zawodnik pomarańczowy przejmie piłkę zamiana zawodników
Modyfikacje:
- jeżeli zagrana jest piłką między dwóch zielonych jest kara (zostają jeszcze jedną kolejkę)
- po odbiorze piłki zieloni muszą wykonać jedno lub więcej podań między sobą
- jeżeli niebiescy wymienią 10 podań między sobą to kara dla zielonych
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 75 - 100 % |
| Tagi: | Odbiór piłki Podania i przyjęcia piłki Czucie piłki Kontrola piłki Gra w przewadze liczebnej |
| Sprzęt: | Piłka Stożek |
Partner —— Reklama ——
