Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra właściwa 7x7 - akcent przejscia z ataku do obrony w strefie wysokiej.
KONCEPCJA
Tworzenie linii podań, granie na nogę dalszą od przeciwnika. Podwajanie, asekuracja.
A-O natychmiastowa reakcja po stracie, zamykanie linii podania, skracanie pola gry po przegraniu piłki w wolna strefę.
PRZEBIEG
Gra właściwa 7x7.
Po stracie piłki na połowie przeciwnika i natychmiastowym odbiorze zakończonym bramką gol liczony za 2 pkt.
ZALECENIA
A-O Zwracamy
uwagę na natychmiastową reakcję po stracie piłki w strefach średniej i wysokiej, najbliższy zawodnik doskakuje do piłki, pozostali zamykają linie podania, asekuracja i podwajanie.
O-A po odbiorze jak najszybsze zagranie na wolną przestrzeń.
ORGANIZACJA
Ustawieni
jak na grafice 7x7 (ustawienie 2-3-1)
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 |
| Etap: | Część końcowa |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Gry |
| Sprzęt: | Piłka |
Partner —— Reklama ——
