Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Małe gry w poprzek boiska orlik
Dodaj do ulubionych
Boisko orlik podzielone na trzy pola, w których jednocześnie toczą się trzy gry. W zależności od ilości zawodników mogą to być gry 3v3, 4v4 lub 5v5.
Ustawienie małych bramek dowolne, na wszystkich boiskach można zastosować to samo lub na każdym zastosować inny wariant - w tym przypadku po określonym czasie drużyny zamieniają boiska na których rywalizują
Małe bramki można również utworzyć z pachołków, wtedy gol liczy się tylko po uderzeniu do wysokości pachołka
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część końcowa |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 5 minut |
Liczba powtórzeń: | 3 razy |
Przerwa: | 60 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Działania indywidualne Działania zespołowe Działania grupowe Atak Drybling Odbiór piłki Podania i przyjęcia piłki Wytrzymałość Przejście do obrony Przejście do ataku |
Sprzęt: | Bramka mała Piłka Oznacznik Pachołek |