Gra 7x7 z 3 strefami. Każdy fragment gry  rozpoczynamy od wyprowadzenia piłki od bramkarza do środkowych obrońców. Ci mają za zadanie jak najszybciej wprowadzić piłkę do strefy średniej. Tam staramy się zbudować atak i wprowadzić piłkę do strefy wysokiej. Staramy się zakończyć akcje bramką. Nie można grać piłki bezpośrednio ze strefy niskiej do wysokiej. Każde zdobycie strefy umożliwia wejście obrońcy do strefy średniej, pomocnika do strefy wysokiej. W środkowej strefie ustawienie z 6, 8, 10.

Zwracamy uwagę na:

ustawienie przy wyprowadzeniu piłki,

szybki transfer zdobywające strefy

wysoki i agresywny odbiór piłki.