Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 4x4+4
Dodaj do ulubionych

GRA 4x4+4 ( neutralnych ).

Neutralni ustawieni na zewnątrz wyznaczonej strefy. Zespół przy piłce ma za zadanie wymieniać podania w celu zmiany strony poprzez dwóch neutralnych. Po wykonaniu tego zadania próbuje zdobyć bramkę, która leży po przeciwnej stronie od neutralnego, z którym wymienili ostatnie podanie. Neutralni nie mogą grać bezpośrednio do siebie. Zespół, który odbierze pikę stara się też zbudować atak poprzez podania z dwoma neutralnymi.

Zwracamy uwagę na:

szerokie ustawienie będąc przy piłce, 

zespół broniący jest blisko siebie, uniemożliwiając podania zdobywające między sobą,

komunikacja,


Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10 U11 U12 U13
Etap: Część główna
Rodzaj: Gra w mniejszości liczebnej
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 70 - 85 %
Tagi: Działania grupowe Gry zadaniowe Gra w przewadze liczebnej
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner