Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 4x4+4
Dodaj do ulubionych
GRA 4x4+4 ( neutralnych ).
Neutralni ustawieni na zewnątrz wyznaczonej strefy. Zespół przy piłce ma za zadanie wymieniać podania w celu zmiany strony poprzez dwóch neutralnych. Po wykonaniu tego zadania próbuje zdobyć bramkę, która leży po przeciwnej stronie od neutralnego, z którym wymienili ostatnie podanie. Neutralni nie mogą grać bezpośrednio do siebie. Zespół, który odbierze pikę stara się też zbudować atak poprzez podania z dwoma neutralnymi.
Zwracamy uwagę na:
szerokie ustawienie będąc przy piłce,
zespół broniący jest blisko siebie, uniemożliwiając podania zdobywające między sobą,
komunikacja,
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U13 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Gra w mniejszości liczebnej |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 70 - 85 % |
| Tagi: | Działania grupowe Gry zadaniowe Gra w przewadze liczebnej |
| Sprzęt: | b/d |
