Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - zbiórka piłki z tablicy
Dodaj do ulubionych
O1 rzuca piłkę o tablicę i zbiera ją z drugiej strony kosza, lądując przodem do linii bocznej
O4 wybiega do piłki i otrzymuje podanie od O1 po czym kozłuje na koniec rzędu za O3
O1 idzie na miejsce O4
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Koszykówka |
| Kategoria wiekowa: | U15 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 7 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 60 sekund |
| Intensywność: | 60 - 75 % |
| Tagi: | Technika Kontrola piłki |
| Sprzęt: | Piłka |
Partner —— Reklama ——
