Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Orientacja przestrzenna / percepcja z piłką
Dodaj do ulubionych
Każdy zawodnik z piłką. 4 na zewnątrz przy tyczkach, jeden w środku. Zadaniem zawodników z piłką na zewnątrz jest szybka zmiana miejscami na wierzchołkach kwadratu we współpracy dwójkowej - prowadząc piłkę. Zawodnik w środku obserwuje i stara się szybko zareagować na taką zmianę, wykorzystać wolne miejsce i doprowadzić tam piłkę. Jeśli mu się to uda otrzymuje 1pkt.
Rywalizacja w grupie, kto zdobędzie więcej pkt.
Każdy zawodnik w środku pracuje po 1,5'.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U15 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 2 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 5 razy |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Percepcja Prowadzenie piłki Orientacja przestrzenna |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
