Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 1x1 na dobiegającego obrońcę - pozycja statyczna 45st.
Dodaj do ulubionych
Zaw1 podaje piłkę do zaw2. Obrońca3 stoi pod koszem. Po podaniu zaw1 wybiega na pozycję 45 st., otrzymuje piłkę od zaw2 i gra 1x1 z obr3, który dobiega spod kosza.
Inne warianty:
- zaw1 zaczyna na szczycie
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Koszykówka |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 70 - 80 % |
| Tagi: | decyzyjność Gra 1x1 |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
