Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra falowa 1x1 do 2x1
Dodaj do ulubionych
W pierwszej fazie zawodnik atakujący gra 1x1. Po przejściu przeciwnika wprowadza piłkę do drugiej strefy, gdzie znajduje się jego partner oraz kolejny obrońca – celem jest rozwiązanie sytaucji 2x1 i strzelenie gola.
Gdy obrońca odbierze piłkę następuje gra 2x2.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U9 |
| Etap: | Część główna Część decyzyjna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 70 - 90 % |
| Tagi: | Gra 2x1 Działania indywidualne Działania grupowe Gra 1x1 Gra w przewadze liczebnej |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
